2024.01.29
출처
트레이너, 필라테스, 요가 강사를 위한 필수 책 "백년허리"
개인적으로 이 책을 굉장히 좋아하는 편이다. 여태까지 6번 정도 정독한 거 같은데 볼 때마다 새롭게 해석...
[책] 백년허리 /디스크/정선근 서울대교수/재활의학/허리건강
우리는 살면서 가볍게는 한두번 허리를 삐긋한다. 그러다가 어느날은 무거운 것을 들거나 바닥에 있는 무언...
허리디스크 1달 후기(백년허리 책 리뷰)
4월 19일부터 악 소리 나게 아팠음 앉았다 일어날 때 전기 오고 너무 아팠다. 앉거나 누웠다 일어날 때 남...
백년허리 보다 중요한 백년운동 북 리뷰
최근 몇 년 사이에 백년허리라는 책이 대중들 사이에서 엄청난 신뢰도와 인기를 끌고 있습니다. 특히 허리 ...
백년허리 by 정선근
백년 동안 간직할 허리 사용설명서 운동을 안 할 때 허리가 아프면 허리 근육이 약해서 그렇다고 허리 강화...
백년허리 (정선근 교수) : 디스크환자 오개념 바로잡는 책
허리를 아파본 사람이라면, 이게 얼마나 삶의 질을 떨어뜨리는 지 잘 알것이다. 나도 두통, 목, 허리로 제...
허리디스크 좋아지는 자세 (백년허리 정선근)
#허리디스크 #허리디스크좋은자세 허리디스크 mri찍고 신경주사맞고 약 먹고 통증이 줄었다. 인터넷 검색했...
[건강/취미] 백년허리 - '요추전만을 의식하고 허리를 사용할 것'
[책을 읽게 된 동기] 허리 통증이 또다시 시작되었고, 간간히 가벼운 짐을 든 날에도 허리가 아픈 경우가 ...
[건강도서] 백년허리2. 치료편. 내 허리 사용설명서. 명의
백년허리2(개정증보판) 치료편_ 내 허리 사용설명서 정선근 언탱글링 베스트셀러 허리가 아픈 것은 디스크...
100만 유튜버 의사가 낸 책 백년허리
건강보험공단에서 온 외래진료 이용 현황 안내문을 보니 80회나 되네요. 6, 70대보다도 더 많이 병원을 다...
