2024.01.29
출처
[독서노트] 백년허리2 - 정선근
책을 읽고 난 후 주요 메시지를 떠오르는대로 정리해봤어요^^ 디스크든 협착증이든 요추전만을 유지하는것 ...
허리디스크 환자의 요즘 (정성근교수님,백년허리, 걷기운동)
깡총이가 두살때쯤인가 깡총이는 대근육발달이 많이 늦은편이라 늦게 걸었다. 그래서 무거운 아이를 아기띠...
허리디스크 환자 필독서 :: 백년허리 (정선근)
허리디스크 진단을 받고 유튜브 영상을 찾아보다가 서울대학교 '정선근교수'에 대해 알게 되었다...
상위 1%만 아는 백년허리 3단계 운동법
허리가 아플까 봐 운동하기 두려워요 헬스장에서 운동할 때 허리가 아플까 봐 걱정하는 분들 많죠~ 제 고객...
백 년 허리 부모님 책 선물 건강 에세이 추천
#백년허리 #부모님책선물 #에세이추천 #정선근 #요통 백 년 허리 부모님 책 선물 건강 에세이 추천 '...
정성근 백년허리 1 내 허리통증 이해하기
돌고돌고돌고돌아 결국 정성근 백년허리 책을 샀다. 워낙 유명한 분인지라 백년허리책에 대한 내용이 인터...
「건강」 백년허리
2023년 8월 ㅋㅋㅋㅋ왠 헬스보이가 떠억하니 있어서 깜놀~ 근데, 나 빼고 다 알고 있는 유명한 의사쌤이더...
백년허리 상세 북리뷰 및 재해석 "무료" 온라인 세미나
제가 운영하는 더 올바른 필라테스 지도자 과정에서는 매달 필라테스 강사를 위한 다양한 세미나들이 주최...
트레이너, 필라테스, 요가 강사를 위한 필수 책 "백년허리"
개인적으로 이 책을 굉장히 좋아하는 편이다. 여태까지 6번 정도 정독한 거 같은데 볼 때마다 새롭게 해석...
[책] 백년허리 /디스크/정선근 서울대교수/재활의학/허리건강
우리는 살면서 가볍게는 한두번 허리를 삐긋한다. 그러다가 어느날은 무거운 것을 들거나 바닥에 있는 무언...