2024.11.27
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61회차 - 답을 찾았다
뛰기 전에는 죽어도 모른다는 내 컨디션ㅎㅎ 오늘이 며칠 안 되는 그 최고의 컨디션이었다! 요새 계속 발바...
붕어빵의 계절
올해 들어 내돈내산 처음 붕어빵 카페에서 전기로 만들었다. 카페 사장님의 커피 얼음 관리 뿐만 아니라 재...
자이스토리 초등 영문법 5학년 : 초등영어문제집 추천
<자이스토리 초등 영문법 5학년>교재는 영문법을 처음 시작하는 아이들을 위해 쉽고 친절한 설명이 ...
60회차 달리기 - 꾸엑
며칠 연속 저녁을 먹었더니 그것도 노화가속 음식으로다가. 배가 남산만해짐. 뛰러 나갔더니 역시나 몸이 ...
내겐 이 장면이 마지막회
https://youtu.be/yUfOfpm46Ig?si=l6cAEIyKi2vi3x0f 담주에 어떻게 될 지 모르겠지만 난 이 ...
비 오는데 서촌
지난 주도 그러더니 이번 주도 수업 취소 된 날이라 뛰쳐나가고 싶었다. 처음엔 안동에 가려고 했는데 09:2...
근육량 300g 증가
남원 여행 전날 다음날 근육량 20.3kg -> 20.6kg 23,000보와 uphill을 30분 올라가고 내려온 결과 !!!
59회차 달리기
근육 300g 늘었다고 좋아해놓고 먹고 싶은 거 외그와구 먹은 월효일 ! 내일 저녁 수업 취소되어 놀러갈 생...
남원+ 지리산 뱀사골
당일치기 패키지 여행 by 로망스투어 친구가 단풍놀이 가자고 급하게 예약^^ 24,000원? 정도이고 지자체 지...
달리기 일주일 휴식
화요일이 달리는 날이었는데, 경주 가서 2만보 걸었더니 무릎이 아프다. 아치 교정용 깔창을 엄선해서 산다...