2024.02.03
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거북목 예방: 백년목 프로젝트에서 스마트폰 배치의 역할
거북목은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 질환입니다. 잘못된 목 자세로 인해 발...
정선근의 백년허리, 백년목, 백년운동
저자 정선근은 서울대 의과대학 재활의학교실 교수이며 재활의학과 과장입니다. 환자를 많이 보고 있는 대...
재활의학과 전문의의 목 디스크,목 통증 백년목 요약 정리
안녕하세요? 재활의학과 전문의 팬시닥터입니다 :) 모두 잘 지내고 계시죠? 아주 오랜만이예요~ 어느덧 8월...
? 20230824(목) 경주국밥 섞어국밥, 튼튼이 일기장, 시크릿쥬쥬 네온스케치북, 튼씩이 통장 개설, 백년밥상 우삼겹된장찌개
#20230824(목) #소년실록 철야근무 했디마 핵피곤하고, 입 안도 까끄리하다. 내 친구 #궐스데이 랑 밥 한 ...
목디스크,허리디스크 구원자 정선근 선생님의 저서<백년목>/목디스크란?,목디스크증상? (Feat.리바트 책장)
리바트 용인 상설매장?에서 구입한 70만원짜리 책장.. (자랑할만한건 아니지만 자랑하고싶은…책이 텅비었...
[백년목] 목디스크 필독서
서울대 의과대학 재활의학 전문의 정성근 교수님의 백 년 허리 책 소개를 해드린 적이 있지요? 오늘은 경추...
책) 백년목
도서관에서 빌려본 책. 목디스크 환자로서 안볼 수가 없었..ㅠ 척추위생 앞으로 잘 실천해야지..! 운동도.....
백년 목 - 정선근
자고 일어났더니 목이 안 움직였다. 작년에도 같은 일이 있어, 정형외과에 가서 물리 치료를 받고 몇 주간 ...
[독후감] 백년목 - 정선근
이 주 전, 잠에서 깨니 맑은 새소리와 함께 바늘 같은 통증이 날 반겼다. 갑자기 목이 왼쪽으로 돌아가지 ...
[책]백년 목★정선근 교수님
목 디스크로 고생 중이라면 이보다 더 좋은 책은 없습니다. 저는 요즘 일상이 참 불편한 삶을 살고 있습니...
