2024.02.04
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스텝박스를 이용한 직장인 체중 감량 운동법 (송내역 헬스장)
회원님은 올해는 꼭 체중 감량에 성공해서 멋진 여름을 보내고 싶어 하셨어요 :) 체중 감량은 식단 조절하...
[방전된 몸 충전시키는 생활습관]덤벨 스텝박스 올라가기 운동, 이원웅피티스튜디오 범계역헬스
[방전된 몸 충전시키는 생활습관]덤벨 스텝박스 올라가기 운동, 이원웅피티스튜디오 범계역헬스 안녕하세요...
송도피티 스텝박스를 활용한 다이어트!
안녕하세요 송도피티 팀윤짐 4호점 김성원 트레이너입니다! 오늘 송도피티 팀윤짐 4호점에서 스텝박스를 활...
[미금역PT/미금피티샵] 스텝박스와 TRX를 사용하는 칼로리폭발 운동들 1
안녕하세요! 미금역PT샵 짐나지움 한코치 입니다. 주말 모두들 즐겁게 보내셨지요? 이번주 기온이 많이 ...
스텝박스운동 스텝박스 운동 효과
스텝박스운동 스텝박스 운동 효과 스텝박스를 이용하여근력운동과 함께 하는 딥 체어 운동으로 유산소 운동...
[걷기 달리기] 걷고 달리기 그리고 근력운동 더하기: 스텝박스 시작
한 주 동안의 운동 기록 걷고 달리기 시간 되는 만큼, 숨이 닿는 만큼 걷고 달렸다. 시작은 귀찮으나 마무...
대방동 다이어트는 빅스짐에서 스텝박스만으로도 충분?
안녕하세요! 오늘은 헬스장에 기본적으로 있는 스텝박스 운동의 효능과 종류를 알려드리려 해요 스텝박스는...
스텝박스를 활용한 유산소 운동
스텝박스를 활용한 유산소 운동 안녕하세요 우장산헬스장 바디플렉스짐 강서구청점입니다 '◡' ...
주엽 헬스장 스텝박스를 이용해 힙 운동하기!
주엽 헬스장 헬스보이짐 주엽점과 함께 스텝박스를 이용해 힙 운동하기! 안녕하세요~ 주엽 헬스장 헬스보이...
스텝박스운동 스텝박스 운동 효과 휘피가 다이어트에 좋은스텝박스 운동을 준비해보았어요 런지 효과와 함...