2024.02.04
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[풍무동 헬스장] 다이어터는 보세요! 칼로리 폭파 유산소 운동 스텝박스 #1
안녕하세요 풍무동 헬스장 바라다짐 입니다! 2024년 2월이 시작되었어요~! 새해 목표로 다이어트를 다짐했...
스텝박스를 이용한 홈트, 유산소 근력 운동을 한 번에! : 마이웨잇 스텝박스
작년 건강검진을 하고 나는 큰 충격을 받았다 온갖 유전병에 경고등이 켜지고 (고혈압 콜레스테롤 등?) ...
♡관저동 PT타임♡ 스텝박스!!! [여성트레이너/관저동피티/관저동pt]
안녕하세요~~~~ #관저동PT #PT타임 입니다~~ 오늘은 각 가정에서도 쉽게 할 수 있는 운동을 설명 해 드...
[PT일기 시즌2] PT 1회차 (부티스탠딩힙쓰러스트, 케틀벨스윙, 스텝박스 앤 스쿼트, 레그프레스)
지난 PT가 끝나고 정말 오랜만에 다시 운동을 시작했는데요 새로 등록한 헬스장에서 무료 PT 2회를 받...
연산동PT 체지방빼는운동 스텝박스운동 효과, 방법
연산동PT 모멘트핏 체지방빼는운동 스텝박스운동 연산동PT 모멘트핏 연산점 정유채 트레이너입니다! 다...
산정동태권도 스텝박스 근력운동 다사로움태권도
안녕하세요 ❤️ 멋진 제자들과 함께 소중한 추억을 매일 만드는 ✅️하남2지구 NO.1 다사로움태권도 입...
스텝박스를 이용한 직장인 체중 감량 운동법 (송내역 헬스장)
회원님은 올해는 꼭 체중 감량에 성공해서 멋진 여름을 보내고 싶어 하셨어요 :) 체중 감량은 식단 조절하...
[방전된 몸 충전시키는 생활습관]덤벨 스텝박스 올라가기 운동, 이원웅피티스튜디오 범계역헬스
[방전된 몸 충전시키는 생활습관]덤벨 스텝박스 올라가기 운동, 이원웅피티스튜디오 범계역헬스 안녕하세요...
송도피티 스텝박스를 활용한 다이어트!
안녕하세요 송도피티 팀윤짐 4호점 김성원 트레이너입니다! 오늘 송도피티 팀윤짐 4호점에서 스텝박스를 활...
[미금역PT/미금피티샵] 스텝박스와 TRX를 사용하는 칼로리폭발 운동들 1
안녕하세요! 미금역PT샵 짐나지움 한코치 입니다. 주말 모두들 즐겁게 보내셨지요? 이번주 기온이 많이 ...