2024.02.10
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햄스트링 늘리기 레그필라면 어렵지않아
아침에 잘 붓는 사람이 있고 저녁에 잘 붓는 사람이 있는데, 나는 저녁에 주로 띵띵 부어서 고생하는쪽임. ...
햄스트링늘리기 레그필라
햄스트링늘리기 - 허리통증 심하신 분들 참고하세요 - 좌식과 입식 생활에 익숙해진 현대인 오랜 시...
햄스트링 늘리기 도움되는 레그필라 스트레칭 보드
햄스트링 늘리기에 도움되는 레그필라 스트레칭 보드 소개해드릴게요. 안녕하세요~! 앉아있는 시간이 길어...
햄스트링운동 시원한 종아리 아킬레스건 스트레칭 레그필라
종아리 + 햄스트링 뻣뻣한 사람들 모두 모여라!! 평소에 오래 앉아있거나 장시간 운전해서 하체가 잘 붓고 ...
【 사상 필라테스 / 사상 기구필라테스 / 사상 헬스보이짐 / 사상 헬스장 / 헬스보이짐 사상점 / 사상 필라걸 / 필라걸 사상점 】 - ♥ 스트레이트 레그레이즈 ♥
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아킬레스건 짧으면 레그필라로 종아리근육뭉침 안녕
아킬레스건 짧으면 레그필라로 종아리근육뭉침 안녕 안녕하세요 셔니입니다 ^_^ 운동을 하는 것도 중요하지...
아킬레스건 짧으면 종아리근육뭉침심해..! 레그필라로 종아리알빼는법
안녕하세요 요즘 예쁜 각선미만들기에 심혈을 기울이고 있는 베베영입니다. 상체에 비해 하체가 통통하기도...
아킬레스건 짧으면 건강공화국 레그필라 발목 스트레칭 기구 썼어요
요즘따라 어찌나 다리에 쥐가 나는지 ㅠㅠ 도저히 안되겠다싶어서 발목 스트레칭 기구 한번 사용해야겠다 ...
[고관절] 행잉 레그 레이즈와 고관절의 연관성에 대해 서부 YMCA 피트니스와 함께 공부해보자! #상암PT #상암필라
안녕하세요 서부 YMCA 피트니스 민트입니다 오늘은 저번주에 예고드린대로 ‘레그 레이즈’의 변형 동...
계산동필라테스/계산역필라테스 메이크라인 필라보드 레그다운
안녕하세요. 메이크라인필라PT입니다.^^ 다들 주말 잘보내셨나요. 내일 비소식이있네요. 비온후 날이 다...