2025.02.14
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허리 구부리지 않는 게 좋은 걸까?
대부분의 사람들은 허리 통증을 한 번쯤은 겪어봤을 텐데요 바닥에 있는 물건을 주우려고 하다가 삐긋하는 ...
2024 생활체육지도사 생체2급 실기 구술 후기(출제 문제도 같이)
안녕하세요 오늘은 생활체육지도사 시험을 보고 왔는데요 저는 한국체육대학교라는 곳에서 처음 시작하는 ...
어깨뼈가 자랐다고? 어깨충돌중후군 꼭 수술 해야하나?
어깨 통증때문에 검사를 받았더니 날개뼈 끝에 뼈가 자라나서 근육을 찔러서 근육 파열되서 뼈를 깎는 수술...
최화정 유튜브 주방아이템 오이김밥 레시피 화이트 발사믹 땡초된장 단촛물 노란오븐 타이머 시트지 도시락통 정보
최화정님이 유튜브 드디어 오픈했어요!! 지난번에 홍진경님이 최화정 언니도 곧 유튜브 시작할거라고 했는...
허리 아플때 왜 장요근을 풀어줄까?(엉덩허리근, iliopsoas)
많은 치료사들이 허리가 아픈 사람에게 장요근을 풀어주는 경우가 있습니다 그런데 아픈 허리는 뒤쪽이고 ...
코어 근육은 왜 중요할까?
운동을 하시는 분이나 허리 통증이 있는 분이라면 한 번쯤은 코어근육 Core muscles 이라는 말을 들어봤을...
동탄 센트럴파크 곱창 맛집 곱불스
드디어 센트럴파크 근처에 갈만한 곱창집이 생겼다 기본으로 간하고 천엽을 주신다 곱창찌개인데 싱거운 오...
TKR TKA(Total knee replacement) 무릎관절 전치환술
관절 전치환술의 근거 일차 무릎관절 전치환술의 중요한 구분 사항 인공관절을 골시멘트 사용 유무 후방십...
오산 1번 국도 돈가스 맛집 - 왕가돈까스
OPEN 10시 CLOSE 8시 월요일 휴무 1번 국도를 지나다 보면 세마사거리를 지나서 오산 방향으로 내...
무릎관절염(Arthritic knee)
80%에서 무릎의 내측 영역에서 발생하며 안쪽이 마모되어 외반슬 또는 'O'자형의 무릎이 된다. ...