2024.02.26
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이소룡의 전완근을 만들어 보자!!! 추감기 운동기구 만들기 추감기 운동법!!
안녕하세요 완벽한 남쟈 입니다ㅋㅋㅋ 오늘은 제가 전완근 즉 팔뚝(?)운동을 위하여 추감기라는 운...
리스트롤러 추감기 만들기
내몸에서 가장 얇은곳이 손목인걸알기때문에 늘 신경이 쓰연 이번엔 제대로 단련해보자 마음먹고 추감기 운...
리스트 롤러(추감기/wrist roller)
리스트 롤러(추감기) 입니다.....^^ 보통 막대기에 로프를 연결하고 끝에 P...
갬성있는 척 해보기 (실패)
아 사진 개많네 진심 이제부터 한달에 한번은 꼭 적을거임,,,ㄹㅇ,,, (과연) 처음부터 갬성 실패.. 왜 욱하...
(공유)왜 욱하세요?나를살려준 말/양브로,김미경
https://youtube.com/watch?v=mbO86LJOQ5k&si=XhzLMqoDv9omwaKw https://youtu....
진작 이렇게 말할걸
나는 '진작 이렇게 말할걸' 책을 4번째 읽고 있다. 처음엔 여자친구와 잦은 다툼으로 헤어지게 ...
2월 ?
눈감았다 뜨니까 2월 중순 끝나간다.. 정신없이 살다보니 일상 하나 남기기도 어렵군 요새 피곤해서 10시반...
요즘 관심있는 것들 모음zip 베란다텃밭 식물키우기 뭐든 열심히하기
오랜만에 남기는 일상기록은 관심사 모음집 바쁜 연초에 체험단도 여행도 확 줄여가면서 집에서 보내는 시...
『어른의 국어력』 | 당신이 쓰는 언어가 당신을 말해줍니다~!
우리나라의 문맹률과 문해력의 차이, 요즘 세태를 보면 바로 알 수 있습니다. '심심한 사과'를 ...
[자기계발] 왜 욱하세요 / 김범준
김범준 작가의 <왜 욱하세요>를 읽었다. 저자도 본인이 '욱'을 다스리지 못 했음을 인정한...
