2024.02.29
출처
나의 허리디스크 일지_21 (백년허리)
백년허리 1편과 2편을 다 읽었다 디스크를 오래 앓아온 사람으로써 잘못 알고 있는 것들이 많다는 것을 인...
책 리뷰 - 백년허리1, 백년허리2 (두정동PT/짐포유/천안PT)
안녕하세요 두정동PT 짐포유 이종섭입니다 오늘 리뷰할 책은 [백년허리]입니다 저자인 정선근선생님은 서...
허리통증 좌골신경통은 자연치유되는 것 w/t 바른자세와운동! ft.백년허리 정선근
인구의 80%는 인생에 한번쯤 요통을 경험하게 된다. 이 책이 집에 있을줄은 몰랐는데, 워낙 디스트 재활에 ...
[백년허리 2장] 탈출된 디스크, 꼭 수술해야하나?!
안녕하세요 물리치료사 PT.K입니다. 백년허리 1장에 이은 정선근 교수님의 백년허리 2장 리뷰 시작해보...
[헬스팟 김관장] 정선근 교수님의 '백년허리' 책 리뷰
#백년허리 트레이너에게 필요한 책. 살까말까 고민이라면, 사라! 허리가 아파서 운동을 시작 하시는 분. 운...
[백년허리 1장] 문뜩 찾아온 허리통증, 똑똑하게 관리하는 방법
안녕하세요 물리치료사 PT.K입니다. 디스크질환이 있으신 분들은 한번씩은 들어보셨을 정선근 교수님의 ...
백년허리
아흔이 다 되신 아버님께서 허리, 엉덩이, 허벅지와 종아리까지 쑤시는 통증을 호소하시며 명의를 찾아보라...
정말 예쁜 여행가방 미치코런던 신상~
정말 예쁜 여행가방 미치코런던 신상~ 오늘은 미치코런던 여행가방 신상품 소식을 듣고 한걸음에 제품을 보...
제주도 초록풍경 녹차풍경 성읍 녹차밭 녹차동굴
◈◈ 제주도여행 ◈◈ 제주도에는 사계절 초록이 가득한 풍경을 볼 수 있는 곳이 있습니다. 바로 녹차밭 풍...
[GS편의점 푸댕이 푸딩] 푸딩덕후가 먹어보는 신상푸딩 4종 / 라이스푸딩, 바닐라푸딩, 녹차푸딩, 쇼콜라푸딩
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