2024.02.29
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[독서노트]정선근교수님의 백년허리2(6)깨알같은 척추위생2
오늘은 백년허리2권 12장 나머지부분을 읽었습니다. 일상생활에서의 척추위생을 케이스별로 소개하고 있어 ...
[백년허리 3-2장]디스크로 인한 방사통의 배후 배측신경절?!!
안녕하세요 물리치료사 PT.K입니다. 정선근 교수님의 백년허리 3-2장 리뷰 시작해보겠습니다. 책리뷰는 ...
허리통증 자료(백년허리)
허리통증 이후로 정형외과 병원치료, 도수치료를 받고 있고 나에게 맞는 스트레칭, 운동법을 찾기위해 여러...
[백년허리 3-1장] 디스크인데 다리가 아픈 이유? 방사통!
안녕하세요 물리치료사 PT.K입니다. 정선근 교수님의 백년허리 3장 리뷰 시작해보겠습니다. 책리뷰는 많...
척추의신 서울대병원 재활의학과 교수 백년허리 정선근
곰한아름입니다 살다보면 여기저기 아픈 증상들이 나타나는데요 정형외과 몇년다녀도 물리치료받고 약먹고 ...
[독서노트]정선근 교수님의 백년허리2권(5)깨알같은 척추위생
오늘은 백년허리 12장을 읽었습니다. 저자는 척추위생의 기본자세로 신전동작, 서 있는 자세, 앉아있는 자...
[독서노트]정선근 교수님의 백년허리2권(4)허리치료의 왕도-척추위생
오늘은 11장을 읽었습니다. 척추위생 어떻게 하라는 건가? 저자는 '척추위생'을 강조하고 있습니...
[독서/백년허리 1] 허리디스크 환자들은 이 책 꼭 읽었으면 좋겠다.. 진짜.. 정말...
내 나이 만 25세... 내가 최근에 읽은 책은 서울대병원 의사이신 척추의 신.. 정선근교수님이 쓰신 '...
백년허리
첫째를 낳고 얻은 건 기쁨과 허리디스크. 건강검진에서 찍은 mir에서 요추 4-5번, 요추5번-천추1번에서 디...
나의 허리디스크 일지_21 (백년허리)
백년허리 1편과 2편을 다 읽었다 디스크를 오래 앓아온 사람으로써 잘못 알고 있는 것들이 많다는 것을 인...
