2024.03.14
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허리스트레칭 제대로! 트라택 필라테스 스파인코렉터
몸이 급격하게 안좋아지면서 제일 중요한건 스트레칭이라는 생각이 들더라구요. 뭐든 몸부터 유연하게 풀어...
필라테스를 집에서? 재미어트 스파인코렉터 홈필라테스 기구 운동효과
요즘 홈필라테스 많이 하시죠? 저도 센터에 다니다가 여름 되고 하니 퇴근하고 집에 들어오면 지치더라고요...
홈 필라테스 허리 스트레칭 스파인코렉터
사무실과 집을 오가는 생활이 다시 시작되면서 예전보다는 몸을 많이 움직이고 있지만, 매번 다리꼬기, 누...
트라택 홈 필라테스 스파인코렉터 코어운동
요즘 집에서 홈트 많이 하시잖아요 저는 필라테스를 다니고 있는데 운동하고 오면 전신이 시원해서 집에서...
스파인코렉터 ) 가정용 필라테스기구 이브 필라테스 이스파인
요새 필라테스 이야기 많이 올리는데 작년부터 나의 가장 소중한 일상이 바로 1) 가족들 2) 통대 3) 필라테...
홈 필라테스 기구, 스파인코렉터 운동방법
요즘 집에서 필라테스 많이 하시죠? 저도 작년 가을, 겨울 센터에서 하다가 코로나로 잠깐 쉬게 되면서 집...
스포틀러 스파인코렉터 집에서도 홈필라테스 가능해요
집에서 홈트레이닝 열심히 하시는 분들 저는 실내자전거나 치닝디핑 같은 부피 큰 운동기구도 많이 사용해...
롤다운과 근력운동을 수월하게 만들어주는 스파인코렉터
오늘은 #스파인코렉터 소개 해드리는 시간! 가만히 누워만있어도 편안해지는 스파인 코렉터..❤️ 스파인 ...
홈트 스파인코렉터, 바로스파인 : 전방경사의 홈트 필수템
복근 운동할 때 허리아프신 분들 들어오세요 저는 체형이 심하진 않지만 전방경사에 가까워서 복근운동할 ...
바로스파인 스파인코렉터 필라테스 홈트 운동기구
일주일에 2~3번 정도 센터에 나가서 필라테스 수업을 받고 있는데 워낙 다들 오래 되셨고 잘 하시는 분들이...
