2024.03.23
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[필링 그레이트 Feeling Great]-1.인지왜곡
FEELING GREAT 필링 그레이트 -우울과 불안을 치료하는 새롭고 혁명적인 방법 데이비드 D.번...
개강일기6
안냥? 이번주 일기는 6일분이야 저번주에 8일치를 써버렸걸랑 그럼 일기 스따또 10/9 머전머 남문풍경~ 머...
23/10/13 여기는 HVN on earth
헤헤 또 밤에 써야징. 꼭 목욕시키려고 옷 홀라당 벗겨 둔 여름이??️ 보고 다시 잤지만.. 귀여웡......
스레드 챌린지 66일차
23.10.13 오늘의 스레드 우리의 기분은 언제나 좋을 수만은 없다. 슬픔, 우울, 분노 등 부정적인 감정들이 ...
언제나 사랑이 이긴다
번아웃을 경험해 본 적이 없어요. 제가 사랑하는 일을 하니까요. … 뭔가를 사랑한다면 번아웃을 느끼기 힘...
매일필사하기1011
우울하고 불한한 기분이 든다면 거의 어김없이 생각이 부정적으로 왜곡되어 있을 거라는 말이다. 하지만 거...
10월 10일
저 초급 유산소 만만히 볼 게 아니다.. 끝나고 보니 웬 땀벅벅 여성이 잇엇다.. 오늘도 뭔 운동을 하려하면...
지식은 날리지 l 기분이 즉시 나아지는 방법(인지행동치료)
소박 실재론 : 자신이 하는 생각을 다른 사람이 그대로 따라 할거라고 생각 하는 것 ✅ 감정은 생각으로부...
231002-231008. 힐링인 듯 아닌 듯 주간 일기
1002 한국식 마파두부 해먹었다. 고추장이 찾느라 삼만리.. 결국 냉장고에서 된장 통에 담겨있는 의미심장...
[에디터 추천] 새해 목표를 이룰 마지막 기회! 갓생을 부르는 자기계발서 추천!
안녕하세요. 부크럼입니다! 오늘 부크런치 시간에는 남은 2023년을 알차게 보내기 위한 자기계발 도서를 추...
