2024.03.24
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리온 필라테스 안산점 - 타이 스트레치(Thigh stretch)
- 여러분 안녕하세요!! 리온 필라테스 안산점입니다>< 많은 직장인분들이 하루 종일 앉아서 일을 하...
[압구정 필라테스] Tendon Stretch 1
안녕하세요~ 더필라테스206 수연쌤입니당♥ 오늘은 발목(아킬레스건)만 집중해서 스트레칭 해줄수있는 Ten...
[압구정필라테스] 복근운동ㅣ복근강화ㅣsingle leg stretchㅣdouble leg stretchㅣsingle straight leg stretchㅣcriss crossㅣ티칭
안녕하세요. 다빛필라테스 압구정점입니다. 필라테스는 흔히 코어에 좋은 운동이라고 알려져 있습니다. 모...
stretch 1 – 스트레치, 쭉 (기간, 공간, 물리적), 무리가 있음
https://youtu.be/faX3UATXU_c stretch 1 – 스트레치, 쭉 (기간, 공간, 물리적), 무리가 있음 일반...
하남시청역점 리온필라테스 - 리포머 Long Stretch
안녕하세요. 리온필라테스 하남시청역점 이에요 ? 오늘은 리포머 위에서 롱 스트레치라는 동작을 알아볼...
리온필라테스 하남검단산역점 - 리포머 Long Stretch
안녕하세요 리온필라테스 하남검단산역점입니다. 오늘은 리포머 위에서 롱 스트레치라는 동작을 알아볼게요...
[모던 필라테스 반포자이점/반포 재활 필라테스] 슬림한 앞벅지 만들기 - 따이스트레치(Thigh Stretch)
안녕하세요 모던 필라테스 반포자이점입니다:) 오늘은 하체비만으로 고민이거나 특히 앞벅지가 발달한 사람...
리온필라테스 하남검단산역점 - Thight Stretch
안녕하세요 리온필라테스 하남검단산역점입니다. 오늘 배워볼 동작은 Thight Stretch 라는 동작이예요! &...
명일동 필라테스-Spine Stretch Foward동작
안녕하세요 명일동 리지필라테스 입니다? SPINE STRETCH FOWARD 이 동작 사진은 필라...
[유성필라테스/드리에] Chair에서 하는 Hamstring Stretch
안녕하세요 드리에필라테스 입니다 ♥ 요즘 비가 많이 내려서 피해 보는 분들이 많이 계시더라고요 ㅠㅠ! ...
