2024.03.24
출처
NEW) 미 이세이미야케 니트 스트레치 카라 가디건 / me ISSEY MIYAKE KNIT STRETCH PLEATS 1 KO783
안녕하세요 봉봉쇼퍼입니다 :) 오늘의 두번째 미 이세이 미야케는 카라 디자인이 산뜻한 니트 스트레치 가...
[Somatic Exercise] cat stretch no#1, #2, #3, #4
cat stretch #1 1) body scanning : 등을 대고 매트나, 카페트 혹은 자기전 침대에 편안하게 눕습니다. 두 ...
더블 레그 스트레치 (Double Leg Stretch)
안녕하세요. 엘로 필라테스 강사 하태경입니다. 오늘 배워볼 복부 시리즈 2번째 동작은 #더블레그스트레치 ...
리온필라테스 안산점 - 체어를 이용한 Hamstring Stretch
안녕하세요! 리온 필라테스입니다!! 오늘 알려드릴 동작은 체어를 이용한 햄스트링 스트레칭 동작입니다! ...
[필라테스 동작] Reformer - down stretch
안녕하세요 제이은 필라테스 월요가 입니다 오늘은 reformer에서 down stretch 동작을 해보았습니다 ★down...
<죽전동 헬스장> 정적 스트레칭 - seated lean back stretch
안녕하세요 에이드짐입니다. 오늘은 정적 스트레칭 중에서 seated lean back stretch에 대해서 알아보겠습...
공덕역필라테스)캐딜락필라테스_THIGH STRETCH&SPREAD EAGLE
안녕하세요:) #공덕역필라테스 #템트필라테스앤피티 템트워크아웃시간이 돌아왔습니다. 저번 시간에 캐딜락...
리온 필라테스 안산점 - 타이 스트레치(Thigh stretch)
- 여러분 안녕하세요!! 리온 필라테스 안산점입니다>< 많은 직장인분들이 하루 종일 앉아서 일을 하...
[압구정 필라테스] Tendon Stretch 1
안녕하세요~ 더필라테스206 수연쌤입니당♥ 오늘은 발목(아킬레스건)만 집중해서 스트레칭 해줄수있는 Ten...
[압구정필라테스] 복근운동ㅣ복근강화ㅣsingle leg stretchㅣdouble leg stretchㅣsingle straight leg stretchㅣcriss crossㅣ티칭
안녕하세요. 다빛필라테스 압구정점입니다. 필라테스는 흔히 코어에 좋은 운동이라고 알려져 있습니다. 모...