2024.03.24
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[홍제역 필라테스] 말벅지는 NO!! 슬림 앞벅지 만드는 운동법(싸이스트레치 thigh stretch)
안녕하세요 1986필라테스 지희 강사입니다 :) 오늘은 운동 꾸준히 다니고있는데... 앞벅지가 말벅지가 되어...
리온필라테스 안산점 - Tight Stretch
안녕하세용! 리온 휘트니스 & 필라테스 안산점입니다~ 오늘은 스프링보드를 이용해서 허벅지 앞쪽을 늘...
[오산필라테스]Shoulder Stretch 1,2
당신의 아름다운 아침을 AM : PILATES 좋은 아침!! 안녕하십니까!? "에이엠필라테스"입...
판매완료) 미 이세이미야케 돌먼 스트레치 반목탑 / me ISSEY MIYAKE DOLMAN STRETCH PLEATS 1 FK375
안녕하세요 봉봉쇼퍼입니다 :) 여름에 강추드리는 미 이세이미야케의 돌먼 스트레치 반목탑이 이달에도 신...
마곡나루 PILA-T] 싸이 스트레치 (Thigh stretch) 동작
안녕하세요 ~ 마곡나루에 위치한 필라테스&PT 전문센터 필라티 입니다!! 오늘은 캐딜락 , 매트에서도...
하남시청역점 리온필라테스 - 리포머에서 plank+up stretch
안녕하세요 리온필라테스 하남시청역점 입니다 ? 오늘 배워볼 운동은 리포머에서 plank+up stretch 입니...
[반포 루다필라테스] 필라테스 캐딜락 트라페즈바를 이용한 고관절 굴곡근 & 고관절 내전근 스트레칭 Hip Flexor stretch / Adductor stretch
루다필라테스 '내 몸을 이루다 내 맘을 다루다' 1:1 개인 레슨 2:1 듀엣 레슨 가족, 친구, 연인,...
리온필라테스 하남검단산역점 - Hip Flexor stretch
안녕하세요 리온필라테스 하남검단산역점입니다. 오늘은 캐딜락에서 퍼지를 걸고 하는 고관절굴곡근 스트레...
하남시청역점 리온필라테스 - 캐딜락 퍼지를 이용한 고관절굴곡근 스트레칭 / Hip flexor stretch
안녕하세요 리온필라테스 하남시청역점 입니다 ??? 오늘은 캐딜락에 퍼지를 걸고 하는 Hip flexo...
고학년 Stretch Grammar Book
봄학기동안에 Script 외우고 매주 발표하느라 고생한 우리 고학년 친구들과 혼동되는 품사들이나 문법규칙...