2024.04.04
출처
느리게 나이 드는 습관 - 정희원
느리게 나이 드는 습관 요즘 20대 중반에 접어들면서 (아직 international age 24 라고 우기는 중 사실, 만...
느리게 나이 드는 습관(수면)
저는 보통 12시에 자서 8시에 일어나요. 충분한 수면 시간은 확보하고 있는데, 아이가 아파서 기침하거나 ...
느리게 나이 드는 습관
동안이라는 말을 자주 듣던 시절이 있었다. 때때로 어려 보이는 게 싫어 일부러 노티 나려 애썼던 기억이 ...
[독서] 느리게 나이 드는 습관
요즘 ‘느리게 나이 드는 습관’ 책을 읽고 있어요. 유퀴즈에 나오셨던 정희원 교수님의 책이에요. 기초대...
#12 느리게 나이 드는 습관
노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 지금 무심코 하는 행동이 20년 후 나의 질병 목록이 되어 나타...
느리게 나이드는 습관
저나 남편은 평소 먹는 것을 좋아하지만 운동은 별로 좋아하지 않습니다. 저도 작년에는 걷기 운동도 많이 ...
2024년 가장 큰 관심사, 식단과 건강! 대답이라도 하듯 이 책에서 정리해준다. #느리게나이드는습관#건강밥...
내가 매일 먹는 하루 세끼가 누적되어 내 몸의 모든 특성을 만든다고 생각할 수 있다. 요즘 서점의 베스트...
‘느리게 나이 드는 습관’
“쉽게 실천 가능한 생활 습관으로 성공적인 인생 이모작 기대” 자신의 저서와 각종 방송에서 노화와 노쇠...
2024년 처음 읽은 책은 아산병원 정희원 교수님의 느리게 나이 드는 습관 작년에 회사에 강연오신 적이 있...