2024.04.13
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1717. 생각 중독 - 과잉 생각으로 인한 스트레스 줄이기
안녕하세요? 세상의 모든 지혜를 사랑하는 수나기입니다. 오늘 이웃님께 소개할 책은 '생각 중독'...
생각 중독 - 닉 트렌튼
『신경과학자 마커스 레이츨은 '디폴트 모드 네트워크 default mode network, DMN' 라는 용어...
밀리의 서재와 함께ㅣ출근길 책읽기ㅣ세컨드 브레인 부스트ㅣ생각 중독ㅣ글귀모음은 이미지로 간단하게ㅣ필사를 위한 시간 없을 때 유용한 밀리의 서재 사용법
아침 벚꽃이 상쾌함(?)을 전해줍니다. 출근길 벚꽃.. 안녕하세요? 글밥맘입니다. 저는 최대한 하루에 30개...
스트레스 기록하기 (생각 중독)
불안으로 인해 생각이 너무 많아지면 능률도 안 오르고 기분도 안 좋아지죠 생각 중독은 지난주 생각이 너...
생각중독, 생각 과잉이 당신을 괴롭히지 않고 있는가? (실행독서 4월 첫째주 리뷰)
'생각 중독' 1장은 마치 거울을 보는 듯한 경험을 선사합니다. 우리 모두 경험하는 과잉 생각의 ...
괴로운 생각중독, 이제 그만
생각중독은 생각이 너무 많아 괴로움을 느끼는 것이다. 사람들이 생각을 하는 이유는 문제를 해결해 더 나...
생각 중독 _ (1)
같은 상황에 처하더라도 사람마다 평가가 매우 다르고 경험은 상황이 아닌 평가에 따라 달라진다. 살면서 ...
[생각중독]폭풍우 속에 구명정 띄우기, 4A 스트레스 관리법
불안에 접근하는 단순하지만 체계적인 방법으로, 스트레스와 생각 과잉이 만들어낸 폭풍우 속의 '구명...
미라클모닝 일곱번째 독서 / 생각중독
오늘은 생각중독 이라는 책을 읽어보았다 느낀점 ⚫️살면서 어떤 평가를 내리느냐에 따라 결과적으로 스트...
[338권] 생각중독
닉 트렌턴 작가 미국의 작가, 라이프 코치이자 자칭 '사람 관찰 전문가' 대 학에서 경제학과 행...