주안피티 벌크업,린매스 중 비포애프터(2분할운동, 닭가슴살1kg 고구마2kg)
2024.04.23
림관장 린매스(벌크업) 식단 3시간마다 닭가슴살200g 하루 총1kg이상 1~2시간마다 고구마 하루 총2kg 이상 ...
출처
https://blog.naver.com/rokmc5538/221672236421
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