2024.04.25
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스트레스를 버리고, 불안에서 벗어날수 있는가? "생각중독 4월 둘째주 독서리뷰"
매월 실행독서를 통해서, 생각을 정리하고 나 자신을 되돌아 볼수 있는 기회를 참 많이 얻고 있습니다. 이...
(9) 2024 북리뷰 : 생각중독 / 닉 트렌턴
인생 낭비하지 않고 나를 지키는 법 제목이 마음에 들어 전자도서관에서 읽기 시작한 책. 꽤나 두꺼웠는 지...
2024 (6) 생각중독
밀리의 서재에 있음 안그래도 생각이 많은 사람인데 최악의 봄을 맞이해서 생각이 더 많아졌다. 인생은 무...
생각 중독(Stop Overthinking)/닉 트렌턴
- 닉 트렌턴의 <생각 중독>이라는 책을 틈나는 대로 읽고 있다. 요즘 내 마음 상태에 딱 들어맞는 이...
생각 중독
밀리의 서재에서 순위권을 차지하고 있고, 저는 생각이 많은 사람이기 때문에 이 책을 읽게 되었습니다. 기...
조정당할 것인가, 조절할 것인가/생각중독(닉 트렌턴)
책 제목과 설명이 마음에 들고 궁금해서 고른 책. 나는 생각이 많은 편일까? 특정 사안을 지나치게 분석하...
닉 트렌턴, <생각 중독>, 갤리온(2024)
우리 뇌는 엄청나게 빠른 속도로 돌아가면서 실제 상황과 전혀 상관없는 장면을 상상해 불안을 유발하게 만...
<생각 중독> 닉 트렌턴
지나치게 미래를 걱정하면 불안해지고 지나치게 과거를 반추하면 우울해진다. 그래서 많은 상담 이론에서 ...
생각 중독(닉 트렌턴 지음)
내 불면증은 생각 과잉일 때가 많다. 언짢았던 일이 있으면 계속 되돌려 생각하느라 말똥말똥하다. 눈을 감...
꼬리에 꼬리를 무는 생각 멈추기 생각중독
이 책을 골자는 두가지이다 첫째는, 자신이 가치를 두는 곳에 우선순위를 두고 시간을 잘 관리하는 것 둘째...