2024.04.26
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훌라후프 효과와 소모칼로리, 다이어트에 진짜 도움이 될까
훌라후프는 어쩐지 성별에 따라 선호도가 다른 운동도구 중 하나로, 남자의 경우 초등학교 졸업 이후 손에 ...
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훌라후프 다이어트 효과 스마트, 지압 훌라후프 장단점 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 요즘 뱃...
2023년 11.27.(월) 서바이벌 장수 트레일런 67k D+2, 훌라후프, Jogger&Runner 참석(스트레칭&사진 찍기)
2023년 11.27.(월) 서바이벌 장수 트레일런 67k D+2, 훌라후프, Jogger&Runner 참석(스트레칭&...
2023년 11.28.(화) 서바이벌 장수 트레일런 67k D+3, 스핀바이크(회복), 훌라후프
2023년 11.28.(화) 서바이벌 장수 트레일런 67k D+3, 스핀바이크(회복), 훌라후프 * 아침 체중: 64.8kg (...
2023년 11.21.(화) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-4, 사이클 롤러(가볍게), 스틱 사용 근육+코어 훈련, 훌라후프
2023년 11.21.(화) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-4, 사이클 롤러(가볍게), 스틱 사용 근육+코어 훈련, 훌...
2023년 11.18.(토) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-7, 걷기 2회(차 두고, 차 찾으러), 훌라후프
2023년 11.18.(토) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-7, 걷기 2회(차 두고, 차 찾으러), 훌라후프 밤 새는 사...
스마트 훌라후프 효과 칼로리 지압 : 뱃살 빼는 운동기구 홈트 다이어트 운동 추천
스마트 훌라후프 꾸준히 2년넘게 하면서 느끼는점이 있다면 정말 허리 아픈 분들이 뱃살 뺄때 좋겠다 이런 ...
2023년 11.7.(화) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-18, 코어운동, 사이클 롤러, 훌라후프, 트랙 런(Jogger&Runner 번개)
2023년 11.7.(화) 서바이벌 장수 트레일런 67k D-18, 코어운동, 사이클 롤러, 훌라후프, 트랙 런(Jogger&...
유산소운동 종류 추천 시간 : 실내자전거 훌라후프 걷기 러닝 수영 다이어트 효과
살빼려면 무조건 유산소운동 인거 아시죠 카리나 ) 저는 대식가 에요 피자도 한판 다 먹고 하루에 4kg 쪗다...
2023년 11.2.(목) 적극적으로 회복하는 날(사이클 롤러 2회, 훌라후프), 민수랑 한잔
2023년 11.2.(목) 적극적으로 회복하는 날(사이클 롤러 2회, 훌라후프), 민수랑 한잔 오랜만에 아침 체중 ...