2024.04.28
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[완독7] 다니엘스의 러닝포뮬러
부상을 겪고 나서 읽으니 와 닿는 말이 많았다. 운동할 때는 ‘몸이 좋을 때가 조심해야 할 때다.‘ 이젠 ...
24-03-30 (토) 인공지능 개자식 내 낯빛도 보정해 줘
Snowmelt (눈 녹듯) (youtube.com) 또 한 9시간 잠 ㅋㅋ ; 계속 누워 있으면서 아 ㅋㅋ 빨리 운동해야 하...
24년 상반기 마라톤 이후
첫 풀코스땐 무려 한달 넘게 골골 거렸다 두번째 땐 삼주정도 세번째인 이번엔 일주일 골골 거리다 2주가 ...
24-03-28 (목) 내가 그의 이삭을 불러줬을 때 그는 처갓집이 되었다
여성시대 (youtube.com) 오늘 올만에 아침운동 감 ㅋㅋ 아무래도 어젯밤에 읽은 책 때문인 것 같다. 다니엘...
다니엘스의 러닝 포뮬러
가격 : 19,800원(배송비 포함) 다니엘스의 러닝 포뮬러는 러닝의 정석이라고 해서 예구를 했음 4월 10일이 ...
+잭다니엘스 러닝포뮬러 책 출간
-번역서: 잭다니엘스 러닝포뮬러 책이 출간됩니다 -교보문고 미리 예약 구매하세요!(3/28일) -지식을 활용...
[책소개] 다니엘스의 러닝 포뮬러
[책소개] 세계 최고의 러닝 코치 잭 다니엘스의 역작, 드디어 한국어판 출간! 달리는 이들을 위한 최고의 ...
24년 3월
3/1 느즈막히 일어나서 청소를 하고 빨래를 두번이나 돌렸다. 커피를 마시고 크린토피아에서 셔츠를 찾고 ...
소장하고싶은 책(주기적으로 수정)
제 기준에서 소장하고싶은 책이란 40~50권이 들어가는 아주 한정된 장식장에 넣는 책이기에 소수임을 감안...
[Zone 2 러닝의 매력] 지구력 강화, 부상 예방과 함께 체중 관리하기!
러닝에 입문하신 분들이라면, 그리고 유산소운동에 관심 있으시다면 익숙한 단어 존 2, Zone2인데요. 마라...