2024.04.30
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식물성 멜라토닌 갱년기 불면증 극복 과정
최근 갱년기로 인해서 여러 가지 불편한 증상들이 나타나고 있었어요. 그 중 불면증이 좀 심해서 불편하긴 ...
출산후 불면증 다스리는 식물성 멜라토닌
저는 아이를 출산한 이후 몇 개월째 소위 출산후 불면증이란 것을 겪게 됐어요. 임신 막달부터 시작되었는...
식물성 멜라토닌 항암효능과 구입방법
우리의 생활 패턴을 보면 하루를 열심히 보낸 다음에 집에 와서 휴식을 취하고 잠을 자게 됩니다. 만약 평...
식물성 멜라토닌 수면과의 연관성
수면부족 상태가 오래 유지되면 신체 활동 및 집중력 저하, 우울증, 면역력 감소로 인한 질환 발병 등 여러...
식물성 멜라토닌 불면증 극복 후기
자세하게 밝힐 수는 없지만 극심한 대인 기피증이 생길 정도로 과도한 스트레스가 있었어요. 자연스럽게 우...
식물성 멜라토닌과 수면, 항암, 면역력
평소 잠을 푹 주무시는 편인가요? 아주 건강한 사람이라고 하더라도 스트레스등의 다양한 요소로 인해서 수...
식물성 멜라토닌 갱년기 수면관리 추천
갱년기에 접어들기 시작하면서 잠에 잘 들지 못하고 있습니다. 잠이 부족하니 매일 피로가 쌓이고 감정기복...
식물성 멜라토닌 선잠 극복해요
몸이 열개라도 부족한 워킹맘으로 늘 긴장을 한 채로 지내다 보니 잠을 자는 것 조차도 편하지 안습니다요....
식물성 멜라토닌 불면증 개선 가능할까
불면증은 한번 발생을 하면 좀처럼 나아지질 않습니다. 수면 패턴 자체를 건강하게 바꿔야 되는데, 쉽지 않...
식물성 멜라토닌 잠이 잘 오지 않는다면
수면제를 찾을 정도는 아니지만 점점 잠에 드는 시간에 길어지고 피곤한 날에는 더더욱 잠이 오지 않는 불...