환절기 면역력 유지시키는법 두릅, 돌나물 먹는법

환절기에는 감기와 같은 각종 질병에 노출될 위험이 높아지는데, 이때 면역력을 유지하고 강화하는 것이 중요합니다. 이를 위해 두릅과 돌나물은 특히 면역력을 높이는데 도움이 되는 식재료