2024.05.07
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4월 4주차 훈련일지(새로운 훈련프로그램)
24년 4월 21일 일요일. 16도. 흐림. 공기좋음. 부산마라톤참가 <훈련개요 1. 컨디션 : 6.5 2. 훈련 중 ...
[유쭈리뷰] 플로우핏 안티톡스 포뮬러 붓기 솔루션 ! 티 안나게 예뻐지는 습관 여자들의 만병 붓기해결 가능한 플로우핏 붓기관리템
안뇽하세용 포스팅은 해야겠고, 어떤 것이 좋을까 하다가 미뤄두었던 붓기관리템에 대하여 포스팅을 해보려...
러닝 포뮬러, Daniels
Hansa 2024.04.19
24년 4월 2주차 달리기 일지(EASY RUN) 지방을 태워라
24년 4월 7일 일요일. 12도. 흐림. 공기보통 <훈련개요> 1. 컨디션 : 7.5 2. 훈련 중 통증 : 훈련 막...
24년 4월
4/1 달래를 넣고 된장찌개를 끓여먹었다. 나이키 앱에서 10k 뛰면 쿠폰을 준다고!? 쓸데없이 인플루언서들...
대학에서 미래융합형 인재를 양성한다?!
지역과 연계한 전공연계봉사 서비스-러닝 교과목 운영, 교수자의 교수법 역량강화를 위한 스마트 교수법 시...
[일본] 포뮬러드리프트 재팬 FDJ 행사장 공개! 실로 측정하는 얼라인먼트(?)
금요일 마무리 잘하셨나요? 날씨가 덥다보니 여기저기 대회 소식이 많네요~ 내일 인제에서 대회하는것 같은...
1W. 화요일. 역치러닝
4E + 3*(1T / 2min rest) + 2E 오늘은 부상 이후 처음으로 실시하는 역치러닝이다. 보통 2마일, 즉 트랙...
24-04-07 (일) 봄바람휘날리 꾜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
4 벚꽃엔딩 - Cherry Blossom Ending (youtube.com) ㅎㅇ ㅋㅋ 어제 롤했는데 너무 못해서 슬펐다 ㅡㅡ...
근황 - 러닝 포뮬러
마라톤이 2주 남았다. 이번 마라톤도 부상없이 완주하고 싶다! 과정에서든 대회에서든! 전 세계 러너들의 ...