2024.05.11
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현대인들은 왜 소진되는 것일까-윤홍균의 마음 지구력
또 정말 오랜만에 포스팅을 해본다. 최근 자격증 공부를 시작해서 그런지 여유가 좀 없어진 것 같다. 하지...
마음지구력, 나는 나를 돌봅니다 : 육아독서모임 시작.
욕심에 욕심을 더해 추가한 독서모임. ? 오랜시간 워킹맘으로 살아오면서 '육아'에 대한 고민...
마음 지구력
예전에 자존감 수업이라는 책을 읽고 많은 도움을 받았는데, 이 저자가 이번에 '마음 지구력'이...
[번아웃 극복! 추천 도서] 윤홍균 - 마음 지구력
마음 지구력 의사가 쓰는 성공 이야기, 그 핵심은 회복력 나에게도 번아웃이 왔었다. 침체된 마음을 오랜시...
마음 지구력을 늘리는 방법 : 잘 자기
윤홍균 『마음 지구력』 뇌가 쉬는 시간은 잠자는 시간밖에 없다. 특히 밤 11시부터 1시 사이는 자고 있어...
2024년 3월 6일 독서하기 마음지구력
#독서 독서하기 일주일에 하루는 일찍 출근하거나 퇴근후 카페에서 책을 읽고 나를 돌아보는 시간을 가지고...
번아웃 마음지구력 공감 완벽주의 평범한 우리를 위한 마음챙김::마음 지구력
2024-015 번아웃 마음지구력 공감 완벽주의 평범한 우리를 위한 마음챙김::마음 지구력 자존감 수업으로 유...
마음 지구력 윤홍균 유리 멘탈이 실패를 극복하고 성공하는 법 자기계발서
마음 지구력 윤홍균 유리 멘탈이 실패를 극복하는 법 자기계발서 안녕하세요. 북 큐레이터 한소금입니다:) ...
<마음 지구력> 윤홍균
유리멘탈을 위한 셀프 회복의 기술 최근 어느 연구에서 한국인은 완벽주의로 인한 번아웃이 많다는 것을 봤...
마음지구력
필라테스 유나 쌤이 필라테스는 근지구력이 향상이 된다고 종종 얘기를 꺼낸다. 근지구력은 쉽게 말해 근력...