마음챙김 명상 퀘스트 VR로 해보기-headspace,pillow,tripp,real Fishing

마음챙김 명상은 무슨 도를 딱듯이 정좌를 하고만 하는것도 아니고, 우리를 지금 이순간에 집중하게 하면서 생각을 생각으로 감정을 감정으로 바라보게 하면서 몸과 마음을 이완시키고, 그것