젠틀머슬러 문틀철봉 으로 집에서 턱걸이 홈트레이닝

올해 목표 중 하나가 맨몸풀업 3개 하기 ! 어깨말림 + 거북목 으로 견갑골안쪽 진짜 통증이 심한편인데요? ...