Staggered Hip Hinge Stretch(advanced), 후면 근육 스트레칭, 달리기 전 후 스트레칭
2024.05.30
Staggered stance는 골반 너비로 선 자세에서 좌우 보폭을 줄이고 전후방 보폭을 넓혀 상대적으로 불안정...
출처
https://blog.naver.com/won949/223447447514
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