습관은 시스템이다. 습관을 만드는 핵심은? <아주 작은 습관의 힘>

&quot;습관, 의지가 아닌, 시스템&quot; 1. 습관은 환경이다: 쉽게 행동할 수밖에 없는 시스템을 만들어라 ...