멜킨 스트레칭매트와 땅콩마사지볼, 폼롤러 운동법

침대 옆에 요가매트 깔아두고 밤에 자기 전에 홈트 하곤 했거든요. 이사 오기 전에도 멜킨 매트를 쓰고 있...