[백] 3부 3장. 운동은 최고의 명약, 4장. 의자중독에서 벗어나기, 내 몸 혁명
2024.06.02
운동 효과가 얻으려면, 적어도 48시간 이내에 운동을 반복해한다. 운동으로 증가된 안정시대사율은 48~72시...
출처
https://blog.naver.com/mtwcs02/223374123467
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