2024.06.02
출처
내몸혁명 박용우박사님
뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라 대사 이상은 적극적으로 생활습관을 교정해서 건강한 몸으...
[709번째 서평쓰기] 내몸혁명 - 비만은 질병, 다이어트 불변의 법칙, 건강모범생 되기
3주간 4kg를 빼다! 설군은 지난 3주간 4kg 정도 감량했다. 188cm/84kg에서 이제 막 80kg가 됐다. [설군의 ...
누구나 품 안에 베이글 하나 품고 살지 않나요? _ 단식할 결심 feat. 내 몸 혁명
‘어떻게 하면 살찔 수 있을까?’ '벌크업' 이란 검색어로 검색도 해 봤었다. (과거형 주의) 마...
내 몸 혁명을 읽고 운동을 시작했다.
대사증후군인 내가 체지방 감량에 도전장을 내밀었다. 내 식탐이 이기든 내 노력이 이기든 이판사판이기 때...
책<내몸혁명>.뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라.
오오오. 다이어트에 관한 책! 나, 이런책 잘 안보는데. 읽어봄ㅋ 내몸혁명. 제목대로 내몸을 바꾸기가 너무...
내몸혁명
요즘 유튜브 강의 많이 듣고 있다 주로 다이어트 관련 영상들 다이어트 전문가가 얼마나 많던지 그 중에서 ...
내 몸을 살리는 내 몸 혁명_박용우 지음
자주 TV에서도 봤었고, 평소 좋아하던 박사님이 책을 내셨다. 의학박사님이니 건강에 관련된 책이었고, ...
[추천도서] 내몸혁명(서평. 2024.04.01 발표)
2024년 4월 1일 서버팀의 강차장님이 [내몸혁명]이라는 책을 발표하셨습니다. 지은이는 [박용우] 가정의학...
1부. 비만치료가 잘못됐습니다. 1장 전문학회의 식사요법 지침은 잘못됐다. -지속적인 저칼로리 식이를 하...
다이어트의 목표는 감량된 체중이 아니라 건강한 몸(4주 간의 내몸혁명)
박용우 박사의 33년 비만 연구와 임상치료 경험이 집대성된 이번 책에는 대사이상체중을 건강체중으로 되돌...