2024.06.02
출처
내몸 혁명 박용우 지음
뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라. 체중계 눈금보다 건강한 몸이 먼저다. 몸이 회복되면 모든...
[冊]내 몸 혁명
이건 밀리의서재에 서비스가 되지 않는 신작이라 직접 서점 가서 샀다. 맨날 유튜브와 방송에 나오는 저자...
몰라서 다이어트 못하는건 아니지만::내몸혁명
몰라서 다이어트 못하는건 아니지만::내몸혁명 한참 핫한 책을 안 읽어 볼 수 없지 매일 입으로만 다이어트...
박용우, <내 몸 혁명-뱃살과 질병 없이 살용려면 숫자보다 몸을 바꿔라>, 루미너스, 2024.
읽은 날짜: 2024.4.30.-5.3. 유튜브에서 보고 관심이 갔는데 마침 도서관 신착 도서 코너에 있어서 집어든 ...
36시간->24시간 : 간헐적 단식 2주차 후기 ~ 내몸혁명!! (성의가득한 다이어트)
8 DAY 2024.4.25.목오전 10시 36시간 단식 종료 - 10시 ~ 식사시작!! / 19시 ~ 단식시작 36시간의 간헐...
내몸혁명?_박용우
"예전의 날씬했던 체중이 아니라 대사이상에서 벗어나는 '건강체중'이 중요하다." 단...
내 몸 혁명 뱃살과 질병 없이 살려면 몸을 바꿔라
<뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라> 안녕하세요 책을 좋아하고 책에서 보석을 캐는 케...
[2024-009] 내몸혁명
이제 또 어느새 여름이 다가오는 날씨가 피부로 느껴지고, 겨우내 몬쉥통통이 되었으니 체중감량의 필요성...
36시간 단식 1주차 후기 ~ 내몸혁명!!
단순히 살이 쪄서 빼야겠다가 아니라!! 망가진 생활습관과 망가진것?으로 예측되는 나의 건강상태(순전히 ...
스위치온 내몸혁명 다이어트 시작/<즉시 기분을 바꿔드립니다.>/기적의 하루 +154
오늘의 생각 드디어 스위치온 다이어트를 시작했다. 지난 3월 11일에 시작하려고 했는데 시작하기 전에 미...