2024.06.02
출처
내 몸 혁명 책과 함께, 스위치 온 다이어트 Day 1~3일
내 몸 혁명 (이전 책이 스위치 온 다이어트)를 책을 사기전에 유튜브로 접해서 시작했습니다. 아 참. 저는 ...
내몸혁명 1주차 : 3일간의 탄수화물 끊기 (2kg 감량)
내몸혁명 4주루틴 실행의 그 첫 3일 탄수화물 끊기가 끝난 기념으로 후기 쪄옴! <1일차> 시작 몸무게...
현실적인 간헐적 단식 후기(2) 내몸혁명 2단계/ 스위치온 다이어트 후기 (계속 추가 중)+ 플라이밀 단백질 쉐이크
4-7일차는 아침, 점심, 오후 간식을 단백질 쉐이크를 먹고, 점심을 저탄수화물식을 먹는다. 내몸혁명 책에 ...
내몸혁명 4주플랜 현재진행형, 10일차
날씬하게 ? 건강하게 ! 안녕하세요 ? 건강한 미스통통, 김라일락입니다. 컨디션 체크 인바디 결과를 잘...
독서_내 몸 혁명
....중략... 방송에서도 많이 소개되었지만 나는 애주가이다 열심히 건강식을 챙겨 먹고 규칙적으로 운동을...
내몸혁명 - 박용우
새로 들어간 독서모임은 소설보다는 자기 계발이나 정보 위주의 책을 읽는다. 2주 동안 진행하는데 이번 책...
<책 리뷰> 내 몸 혁명 - 체중계 눈금보다 '건강한 몸이' 회복되어야 한다!!
점점 더 늘어나는 음주량. 점점 더 늘어나는 뱃살. 점점 더 늘어나는 일상 스트레스. 이렇게 살다가는 큰일...
현실적인 간헐적 단식 후기(1) 그리고 내몸혁명 4단계 실천에 이르기까지…
유튜브를 검색하다 간헐적 단식 영상을 보게되고… 일단은 저녁 식사 후 다음 날까지 공복을 유지해보자라...
내몸혁명
최근 몸이 무거워지면서 움직이기가 어려워졌다. 가뜩이나 좋지 않은 허리가 아파오기 시작해서 방바닥에 ...
내몸혁명 4주플랜 현재진행형, 1주차 후기 총정리
날씬하게 ? 건강하게 ! 안녕하세요 ? 건강한 미스통통, 김락일락입니다. #내몸혁명4주 #스위치온다이어...