2024.06.08
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집에서 할 수 있는 폼롤러 복근, 코어 운동 홈트 추천! 전신 근력
집에서 할 수 있는 폼롤러를 이용한 복근 및 코어 강화 운동 오늘 제가 알려드리는 이 동작은 대부분 사람...
집에서도 가능한 폼롤러를 이용한 코어 운동.
안녕하세요, 동그리 쌤입니다. 오늘은 폼롤러를 활용한 코어운동 몇가지를 알려드리도록 하겠습니다. 폼롤...
출산 후 운동 방법! 두꺼운 친환경요가매트 16mm & 폼롤러 활용
출산 후 운동 홈트용품! 엑사이더 친환경요가매트와 폼롤러 "안녕하세요 :) 행복하고 건강한 육아를 ...
필라테스 홈트 다이어트 기구 종류 필라테스링 폼롤러 효과 스트레칭 운동 사용법 추천
필라테스홈트 기구 추천 '필라테스링, 폼롤러' 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 저는...
폼롤러 어깨 견갑근 스트레칭 방법!
폼롤러 어깨 견갑근 스트레칭 방법! 폼롤러 어깨 스트레칭은 유연성을 향상시키고 긴장을 줄이며 자세를 개...
동탄북광장헬스장 폼롤러와 볼로 여성 종아리 관리
종아리 붓기 해소를 위한 감성 massage 방법 안녕하세요. 오늘은 동탄북광장헬스장에서도 쉽게 따라 할 수 ...
폼롤러 효과 와 폼롤러 제대로 하는 법 1
안녕하세요 the건강발전소 입니다 :) 오늘도 여러분의 하루가 건강하기를 기원하며 오늘은 여러분의 뭉쳐진...
폼롤러 재질 강도 차이 고르는 방법 공유
오늘은 폼롤러 선택이 있어서 중요한 팁을 공유하고자 합니다. 재질에 따라 폼롤러의 강도가 조금씩 차이가...
딱딱한 폼롤러 추천 WBB 코르크 폼롤러 근막이완
말랑말랑한 폼롤러가 시시한 헬짱들에게 추천하는 딱딱한 폼롤러 국가대표폼롤러 WBB 코르크 폼롤러 써...
종아리 부종 붓기 폼롤러 만큼이나 확실한 방법은?
하체 운동을 너무 많이 해서 종아리 근육이 많이 뭉치거나 오랫동안 앉아 있거나 서 있어서 다리가 부으면 ...