2024.06.23
출처
[책] 백년운동 & 백년허리
디스크탈출이란 ▶섬유륜 속에 안전하게 있던 수핵이 섬유륜을 찢고 디스크 밖으로 나오는 것 ▶수핵 속에...
백년시대를 대비하여 백년허리를 준비하자자
우리 집은 다같이 딸들 침대에 같이 4명이 누워 마지막을 감사인사, 자기칭찬을 작년부터 하고 있다. 엊그...
집 나간 디스크 백년허리 읽고 고치기
갑자기 찾아온 한파로 다시 껴입은 패딩. 그리고 나에게 해일처럼 닥친 또다른 한파로 힘들었던 한 주였다....
정선근 교수의 백년허리 백년운동
작년 부터 허리가 아픈 날이 많았다. 쿡쿡 쑤시듯이 아팠다. 병원에 가서 엑스레이를 찍어 보니 척추가 휘었다. 동시에 척추간의 간격이 좁아졌다고 한다. 신경주사치료부터 한방치료까지 100만
[독서/백년허리2] 내 허리 절대 지켜.
백년허리 치료편까지 최근에 읽었다. 척추위생이 중요하다고 그러는데, 유튜브에는 나오긴 하지만 뭔가 정...
[백년허리] 허리건강을 위해 우선 디스크를 이해하자
백년허리 1 작가 정선근 출판 언탱글링 발매 2021.04.15. 평점 허리 건강은 저축 통장 같은 ...
"백년허리" 허리디스크 환자를 위한 수학의정석 같은 책
제목 및 출판사 : 백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법 & 사이언스북스 읽게된 계기 허리디스크가 파열이 되었다. 유투브에서 위 책의 저자 정선근TV에서 정선근 교수님의 강
《백년허리 - 정선근》를 읽고,
책을 고른 이유 요즘 조금씩이라도 꾸준히 헬스를 하고 있다. 근데 헬스라는 운동에는 이른바 4대 운동이라...
백년 허리 : 요통에 대한 사려 깊은 대중서
환자들은 어려운 설명을 잘 들으려 하지 않는다. 교과서에 있는 지식을 어떻게 하면 쉽게 설명할지 ...
허리가 불편하신분은 "정선근 백년허리" 읽어 보세요,
백년허리 정선근 저. 서울대병원 재활의학과 진료 보시는 정선근 의사선생님이 쓰신책입니다. 본문에 보시...