2024.07.01
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케틀벨 콤플렉스 킬러 HIIT 트레이닝
케틀벨 콤플렉스 킬러 HIIT 트레이닝 포트벨 콤플렉스는 웨이트 트레이닝과 심혈관 운동을 우리의 운동...
강동PT 케틀벨로 하는 웜업부터 전신운동까지
안녕하세요 펄스짐 유영범 트레이너입니다. 오늘은 케틀벨을 활용해서 준비운동부터 전신 근력운동까지 하...
크로스핏 일기 | 버피150개, 러시안 케틀벨 스윙, V업
스페셜 포토덤프용 운동일기 고고싱 - 2024.06.26.수요일 오늘은 아침운동 간다 보부상가방 예쁘죠 내가삼 ...
소도구 하나로 전신운동 끝내기 (케틀벨)
안녕하세요 팀제이맥스 성남시청점 입니다^^ 오늘은 지난 포스팅 ' 소도구 하나로 전신운동 끝내기 (1...
머슬업과 케틀벨 스윙의 방향전환
난 턱걸이를 잘하는데 왜 머슬업을 못할까? 실제로 그랬고 그래서 머슬업을 어떻게 해야 하는지 공부하게 ...
1일 1운동을 위한 케틀벨과 레몬 탕후루
6월 마지막 주 기록 ⏤ #케틀벨 일주일에 한 3~4번은 헬스장 출석을 하려고 노력하고 있는 요즈음인데 너무...
케틀벨 훈련 뒤의 과학과 그 효과
케틀벨 훈련 뒤의 과학과 그 효과 최근 몇 년 동안 포트벨 훈련은 체력, 지구력 및 전반적인 피트니스 향상...
구로디지털단지역 헬스 케틀벨 스윙으로 다이어트를 더욱 빠르게!
구로디지털단지역 헬스 케틀벨 스윙으로 다이어트를 더욱 빠르게! 안녕하세요 구로디지털단지역 헬스 여성...
무브앤플레이 케틀벨 전문가 과정
2024 8월 ! 이번 과정에서는 하드스타일 케틀벨의 “재미”를 드립니다? 또한 현장에서의 적용방법, 스...
리얼핏강남 강남역헬스장 추천, 강남역PT 후기, 케틀벨 원암 스윙, 직각 어깨운동
강남역헬스장, 강남역PT 리얼핏강남 강남역헬스장 리얼핏강남에서 열심히 운동 중인데요. 케틀벨스윙도 ...