2024.07.01
출처
<내 몸 혁명> - '다이어트 진료자'들의 바이블
바이블이란 표현이 좀 올드하긴 하지만 강조하고 싶었던 것은 이 책은 다이어트를 하실 일반인들에게도 좋...
내몸혁명 2단계 Day4-6
2단계 랩틴 저항성과 지방간 개선 저탄수화물 다이어트로 지방 대사 활성화하기 3일 동안 탄수화물 섭취를 ...
내몸혁명 4주플랜 최종결과
드디어 #내몸혁명4주 #스위치온다이어트4주차 가 마무리 되었습니다. 제 인생에서 가장 길고 긴 한 달을 보...
내몸혁명 9주차 다이어트 후기_성의하자!!제발!!(정체기..)
54DAY 2024.6.10.월 첫끼 : 16시 폭식: 21:30 (망해따!) 23시~ 36시간 단식시작 지난 주 빡세게 다이어...
<박용우 박사의 내 몸 혁명> 3주 차 끝 날 무렵의 신체 변화~♡
코로나 시기. 무서운 줄 모르고 활동량 없이, 먹고 싶은 과자류를 맘껏 즐겼더니 몸무게가 7kg 정도 증가했...
[내몸혁명?] Day14 :: 3주차(D08~D14)
변화 친구집이라 못함 수면 수면시간 7시간 잘려고 맘먹었는데 습관처럼 6시에 일어남 더 자고싶어서 뒹굴 ...
[내몸혁명?] Day13 :: 3주차(D08~D14)
변화 아침에 까먹음 수면 수면시간 4시간 임보쓰느라 늦게잠 이러면안됨 임장에 영향을줌 벌써부터 머리어...
칼로리 계산은 그만! 문제는 높은 혈당(인슐린 저항성)이라고: 글루코스 혁명(제시 인차우스페), 내 몸 혁명(박용우)
칼로리 계산은 그만! 문제는 높은 혈당(인슐린 저항성)이라고 글루코스 혁명(제시 인차우스페), 내 몸 혁명...
스위치온다이어트 준비물 1~3일차 후기, 비포 애프터, 단백질쉐이크, 내몸혁명 박용우 책
안녕하세요! 스위치온 다이어트 1주차를 무사히(?) 마치고 2주차에 접어들었습니다. 이 다이어트는 딱 4주...
24.06.15 내몸혁명 다이어트(0일차)
건강검진결과 간수치, 체지방등이 좋지않음 내몸혁명 구입 6월18일 부터 시작하기