2024.07.02
출처
29) 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다
페이커가 읽은 책 중하나라고 하는 '당신도 느리게 나이 들 수 있습니다.' 단순 건강에 관련된 ...
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다
노인의학 전문의가 전하는 나이가 들어감에 따라 우리가 해야 할 것들에 대한 이야기이다. 시간은 누구에게...
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 ~ 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게
당신의 삶이 노화의 속도를 결정한다 내재역량을 유지하기 위해 챙겨야할 4M 이동성 Mobility (신체기능,...
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다, 마음챙김, 행복
책조아 No.553 핵심 단어 내재역량 책 속의 한 문장 내재역량을 관리하면 인생이 관리된다. 작가의 문장 ...
저자는 노년내과 전문의로서 노화를 늦추는 방법과 건강한 삶을 위한 전도사를 자처하는 한편, 종교와 철학...
2024년 1월이 들어서면서 다이어트를 했었는데요. 조승우의 <채소과일식>책과 <스위치온 다이어트...
독서 기록: 경계인, 당신도 느리게 나이들 수 있습니다.(내재역량의 4M)
요즘 오디오북으로 들은 책 2권. 경계인 저승 미스터리 판타지. 어느 날 갑자기 토막 살해된 회사원 주현이...
[당신도 느리게 나이 들 수 있습니다] 결론
< 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다>에서 정희원님은 초기 설계된 인류와는 달라진 현대인류가 자...
노년에도 운동하고 싶은 삶에 더하고 싶은 책 [당신도 느리게 나이 들 수 있습니다]
참, 신기하지 이 책은 이미 마흔의 나이인 나에게 일부는 격하게 공감하고(노란색 형광펜) 일부는 치열하게...
(독서 노트) 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 - 정희원
목차는 다음과 같다. 이동성, 건강과 질병, 마음챙김, 나에게 중요한 것의 영문 이니셜을 딴 4M을 강조하...