2024.01.29
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백년허리
백년허리 : 허리 보증기간을 100년으로 늘리는 방법 - 정선근 난 허리가 안 좋다. 물론 자세도 안 좋고, 운동도 많이 안한다. 게다가 몸무게는 좀 많이 나가나. 허리가 괜찮을래야 괜찮을 수가 없
백년허리 운동 (정선근 교수)
몇 년전 허리를 삐끗하고 나서 갑자기 아픈 날들이 있다. 그래서 검색을 반복하며 찾아낸 유명하신 분 정선...
정선근; 백년허리, 백년운동 액기스
정선근 서울대학병원 재활의학과 학과장. 백년허리 2015년 1쇄. 2020년 34쇄. 339 쪽 백년운동 2019년 1쇄 ...
[정선근] 백년허리(2016)
이런저런 책을 많이 읽지만 의학쪽은 의학사 외에는 거의 안봤던 것 같습니다. 거의 자기계발서에 맞먹을 정도로 온갖 책이 쏟아져 나오는데 문외한인 제 입장에서는 도대체 어떤 저자가 맞는
백년 허리-희망을 주는 책!
6월말에 지하주차장 주차방지턱에 걸려 뒤로 쾅!! 하고 넘어졌다 ㅠㅠ 그러고 나서 일주일 지나고 아프기 ...
백년 허리(and 맥길 허리 치료와 역학) - 양쌤의 도서추천
산업이 발전하고 과학 기술이 점점 좋아질수록 사람들의 인체는 점점 퇴보하게 되는 것은 어찌 보면 필연이...
백년 허리_2탄_디스크란? 도대체 뭘까?
안녕하세요 엘필라테스 한새정 매니저입니다^^ 오늘은 '백년허리' 책을 소개...
백년 허리_1탄_허리통증, 요통이란?
안녕하세요 엘필라테스 한새정 매니저입니다^^ 오늘 소개해 드릴 책은 '백년허리' 입니다 "전 ...
백년허리,마음읽기,8체질식
2017년 연초부터 고난의 연속, 잔병치레가 시작된다. 허리디스크부터 시작해서 피부알러지까지, 골골하다보...
백년허리 -정선근, 맥켄지 신전운동으로 허리건강 지키기
허리가 아프면 아무 것도 할 수 없을 만큼 허리는 몸을 지탱해주는 가장 중요한 신체부위다. 노인들만 허리...
