2024.01.29
출처
<백년 허리> 책을 읽다 (feat. 요통에서 디스크와 근육 그리고 올바른 운동)
정선근 교수님의 책 <백년허리> 를 읽어보았다. 최근에 의사들 사이에서 이슈가 되어서 궁금한 마음...
『백년허리』 3편 : 디스크 치료? 꼭 알아야 할 3가지
안녕하세요. 10년차 한의사 이정호 원장입니다. 정선근 교수님의 백년허리 리뷰 3편입니다. 오늘은 디스크 ...
백년허리 1,2
백년허리 1,2 -정선근 허리가 아프다보니 조그만 정보라도 있으면 참고를 하려고한다. 이 책도 블로그 이웃...
『백년허리』 2편 : 디스크가 탈출되면 통증을 느끼는 진짜 이유
안녕하세요. 책 읽어주는 한의사 이정호 원장입니다. 오늘은 『백년허리 1』 리뷰 1편에 이어 2편을 써보려...
[허리디스크 통증] 도수치료,신경주사,백년허리 허리 숙이지 말라
6월부터 몇 달째 허리 통증 중인 김션입니다. 오죽했으면 제가 그날그날 허리 상태를 이렇게 메모했을까요?...
[독서노트] 백년허리2 - 정선근
책을 읽고 난 후 주요 메시지를 떠오르는대로 정리해봤어요^^ 디스크든 협착증이든 요추전만을 유지하는것 ...
허리디스크 환자의 요즘 (정성근교수님,백년허리, 걷기운동)
깡총이가 두살때쯤인가 깡총이는 대근육발달이 많이 늦은편이라 늦게 걸었다. 그래서 무거운 아이를 아기띠...
허리디스크 환자 필독서 :: 백년허리 (정선근)
허리디스크 진단을 받고 유튜브 영상을 찾아보다가 서울대학교 '정선근교수'에 대해 알게 되었다...
상위 1%만 아는 백년허리 3단계 운동법
허리가 아플까 봐 운동하기 두려워요 헬스장에서 운동할 때 허리가 아플까 봐 걱정하는 분들 많죠~ 제 고객...
백 년 허리 부모님 책 선물 건강 에세이 추천
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