2024.07.11
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‘백년 무릎’을 위한 노르딕워킹…100세시대 최고의 운동
노르딕워킹 건강관리를 위해 관심을 가져 볼까?^^ 김경태 대표(왼쪽)가 한 여성에게 노르딕워킹 자세를 지...
백세 시대 최고의 백년 무릎을 위한 노르딕 워킹(Nordic Walking)
집안에서 하기 좋은 운동이 플랭크 운동이라면 외부로 나가 좋은 공기 마시며 가장 최고의 운동이라고 하는...
[공유] ‘백년 무릎’을 위한 노르딕워킹
‘백년 무릎’을 위한 노르딕워킹…100세시대 최고의 운동 [양종구의 100세 시대 건강법] 동아일보 “노르...
김경태 대표(왼쪽)가 한 여성에게 노르딕워킹 자세를 지도하고 있다. 김경태 대표 제공. “노르딕워킹...
‘백년 무릎’을 위한 노르딕워킹…100세시대 최고의 운동 [양종구의 100세 시대 건강법]
노르딕워킹
https://youtu.be/ZkcuF3Rto7I +폴(Pole) 고르는 방법 체형에 따라 다르지만 키에 0.66이나 0.68을 곱...
[익스트림 산림레포츠]맞닿는 걸음, 걸음 온몸이 호흡하는 ‘노르딕 워킹’
모든 신체활동의 기본은 걷기에 있다. 앞으로 나아갈 길만 있다면, 특별한 기술도 비싼 장비가 없어도 좋다...
●걷기만 해도 혈압·혈당 떨어져… 올바른 '걷기 자세'는? ◆ 혈압 낮추려면, 아침 30분 걷기가 '약'
●걷기만 해도 혈압·혈당 떨어져… 올바...
lg 정수기 공기청정기 렌탈 결합할인, 혜택 비교. 사은품 리스트
lg 정수기 공기청정기 렌탈 결합할인, 혜택 비교. 사은품 리스트 안녕하세요 엘지해피몰 입니다. 렌탈료를 낮추는 방법중 하나로 결합이 있는데요. 그중에서도 비중이 높은편에 속하는 공청기+
10월에 시작한 노르딕워킹 완벽 적응.
보건소에서 무료로 진행하는 노르딕워킹 수업이 벌써 한 달째가 되었어요. 걷기 수업보다 훨씬 재밌고, 훨...