2024.07.17
출처
송도 출산후 재활운동- 짐볼 버드독 (기립근)
안녕하세요 윤재원트레이너예요. 오늘은 짐볼로 하는 기립근운동을알려드릴께요 척추기립근(erector spinae...
용문동 필라테스 잠들기전 짐볼 스트레칭 동작
용문동 필라테스 잠들기 전에 가볍에 짐볼로 스트레칭 해보세요 삼성바른움직임 핏앤필라테스입니다 짐볼을...
건강을 위해 의자로 쓰던 짐볼을 치웠습니다!!^^
생각보다 제가 앉아있는 시간이 많은거에요 블로그 쓰는 시간도 만만치 않고 수기치료를 많이 해드리다 제 ...
만삭 임산부 운동 추천 ALEAF 아리프 짐볼 내돈내산
40주가 다되어가는 데 나올 생각을 하지 않았을 때 집에서 운동하려고 짐볼 구매했어요! 더워서 산책하기도...
건강관리지원 - 교실 체조 (+짐볼)
안녕하세요 :-) 윤쓰입니다. 예전에, 건강관리지원으로 블로그 소식을 올린적이 있었습니다 ~ 발달장애인평...
24.07.05 근손실?과 자유형 킥 강화를 위한 짐볼킥
중이염 이슈로 7월은 수영은 쉬고 헬스에 전념하기로? 야간근무 퇴근 후 바로 헬스장으로:) 헬스도 한달...
부산 연산 단체 필라테스 클래스 다녀온 후기 짐볼 나 자신 칭찬해
메디앤컬필라테스에 가서 단체 클래스를 들었다. 소도구를 이용해서 운동하는 방식이더라. 오랜만에 운동하...
[운동네컷] 균형감각과 코어 근육 발달에 효과적! 보수볼(하프짐볼, 돔볼) 운동법 알려드려요!
집에서도 쉽게 균형감각을 키우고 싶으시다면! 보수볼을 활용한 운동을 추천합니다? 보수볼(Bosu Ball...
보수볼(반짐볼) 운동으로 숨은 전신 근육 찾기
"모든 코어운동 및 전신 운동이 가능하고 초보도 가능한 대표적인 균형 감각 발달 운동기구, 반짐볼을...
제작용접 358 (550 짐볼거치대 제작)
https://www.youtube.com/channel/UClxbU3KtP0Bq3Q-TiIFSSUg 550 짐볼거치대 제작입니다. 공...