다이어트에 도움되는 스탭퍼에 대해서 알아보자

스탭퍼(Stair stepper)는 유산소 운동 기구 중 하나로, 계단을 오르내리는 동작을 모방하여 만들어진 운동 기구입니다. 이 기구는 다리 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는데 도움을 줍니다. 다