2024.08.07
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│시퀀스│배럴X짐볼
배럴X짐볼 1️⃣ Warm-up ? pulse - 무릎이 두,세번째 발가락을 향하게 하여 모아지지 않도록 하기 - ...
야탑해피짐 힙업을 위한 브릿지 심화운동 / 짐볼 플랭크 코어운동
오랜만에 적는 운동일기. #야탑해피짐 주4회 운동 중에 주1회 피티수업 가는데 매번 원하는 운동을 새롭게 ...
필라테스 소도구 짐볼 [진접필라테스]
진접필라테스 오남필라테스 진접 비본필라테스입니다. 필라테스 수업을 진행할 때 기구 이외에도 다양한 소...
[장산pt/ 장산피티] 효과만점! 짐볼 코어3종
안녕하세요! 장산역 프리미엄 pt샵 피티명가 위헬스 입니다:) "복근운동 매일하는데 자극도 잘 안오고...
짐볼 운동 효과, 코어 근육 강화
보통의 사람들은 짐볼로 무슨 운동이 가능하나?? 그거 그냥 임산부 전용 운동기구 아니야?라고 생각한다. ...
유아놀이 활동 짐볼 대근육 발달 놀이
유아놀이 활동 짐볼 대근육 발달 놀이 안녕하세요 놀이와 함께하는 렛츠런주니에요 어른에게도 좋지만 유아...
강아지 짐볼 운동기구 사용 방법 재활과 근력 강화 도움
강아지 짐볼 운동은 재활과 근력 강화에 매우 효과적이에요. 짐볼은 균형을 유지하기 위해 다양한 근육을 ...
익산주간보호 / 짐볼 놀이 / 네모 꽃 스테인글라스 / 2024.07.26
안녕하세요? 익산참사랑주간보호센터입니다. 2024년 07월 26일 금요일, 우리 어르신들께서는 센터에 오셔서...
[대전관절치료] 몸이 피곤하고 뻐근할 때 할 수 있는 짐볼 스트레칭
안녕하세요. 대전관절치료 대전자생한방병원입니다. 요즘 날씨도 많이 덥고, 비가 오면 습해져서 그런지 몸...
[홈트] 발바닥 스트레칭 / 발바닥 근육 강화운동 / 짐볼을 이용한 허리 스트레칭과 허벅지 운동
우리의 몸을 지탱해 주는 발의 건강을 위하여 집에서 할 수 있는 발바닥 스트레칭과 근육 강화운동를 해 보...