2024.08.07
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임산부 짐볼운동 안전하게 체력을 기르고 통증을 완화하는 방법
임신 기간 동안 신체적 변화로 인해 많은 임산부들이 불편함을 겪곤 합니다. 특히, 골반통증이나 허리통증 ...
짐볼 운동, 스트레칭홈트, 운동법, 짐볼 추천 스포틀러 안티버스트 짐볼 45cm
스포틀러 안티버스트 짐볼 45cm 안녕하세요~ 뉴니에요! 오늘은 믿고 쓰는 홈트 기구 전문 브랜드 스포틀러...
짐볼 운동 루틴 허리 강화 코어 운동 종류 팁
집에서 허리 코어 강화하는 짐볼운동 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 집에서 단...
짐볼 운동, 스트레칭, 운동
안녕하세요. 먹고놀제이 먹제이에요. 먹제이도 먹지만은 않고 운동도 하고 먹고 있습니다. 이번에 스포틀러...
[임신일기]임신 37주 막달운동 짐볼 유도분만 도전 내진
푸름이 만나기 1주일 전 ! ➰집안 용품 구비 완료 ➰아기용품 세탁 청소 완료 ➰엄마 아빠 준비는 아직...^...
7월 넷쨋주 시퀀스 공유 (캐딜락/ 체어/ 바렐/ 폼롤러/ 짐볼)
시퀀스 기록? 편하게 봐주시고 중간에 오타가 있을 수도 있답니다! 너그러이 봐주세요 ㅎ3ㅎ ♥ ♥ ♥ ...
짐볼을 이용한 코어운동종류 3가지
안녕하세요. 평생 다이어트 하는 남자 황쌤입니다! 이번시간에는 짐볼을 이용한 코어운동을 해봤는데요, 정...
허벅지 뒤(슬굴곡근) 강화 운동! '짐볼 레그 컬' [병점pt]
안녕하세요~! 병점동 PT샵 '민짐'입니다. 오늘은 짐볼을 이용해서 허벅지 뒤 근육을 강화시킬 ...
[공릉헬스장] 동조 - 짐볼(Gym Ball)을 이용한 간단한 코어운동
안녕하세요? 카인드짐 공릉점 트레이너 정동조 입니다. 예전에는 없었지만, 요즘들어서 헬스장에 가면 혹은...
[거제노인주간보호센터-행복나눔복지센터] 7월 27일 활동 - 짐볼체조/교구활동
안녕하세요 행복나눔노인복지센터입니다! 7월 29일 활동 소개해드릴게요 :) 오전에는 치매예방체조와 짐볼...