2024.08.07
출처
“비만·노화·만성질환의 주범 ‘설탕’ 중독에서 벗어나는 방법은 없을까?”… 미국의 식품영양학자가 전수하는 <탈(脫)설탕 3주 7단계 프로그램>
1단계(1~3일) 미네랄을 보충하라 2단계(4~6일) 건강한 지방을 추가하라 3단계(7~9일) 단백질을 영리하게 섭...
[나누독] 해로운 걸 알면서도 왜 못 끊을까?, 설탕 중독 | 대릴 지오프리
설탕 중독 ( GET OFF YOU SUGAR) 이 책을 펼치게 된 이유 늘 당에 대해 걱정과 불안을 가지...
설탕 중독 _ 대릴 지오프리
매운 음식은 거의 먹지 못하고(신라면도 매워서 잘 못먹는!), 달고 짠 음식은 싫어하고, 간식도 거의 먹지 ...
[제목] 설탕 중독
당뇨와는 거리가 멀다고 생각했는데, 몇년전 건강검진에서 식전혈당이 당뇨전단계로 들어섰다는 통보를 받...
설탕중독증상에서 해방하는 3주혁명 : 책 설탕중독
이 책은 뭘 더 줄여야 한다보다 기존 식습관에서 더 좋은 음식들을 추가하므로써 설탕 중독에 벗어 날 수 ...
설탕 중독 (대릴 지오프리) - 오늘도 빵, 달달한 디저트를 드셨나요?
난이도 : 하 추천 : 탄수화물 좋아하는 사람, 다이어터, 매번 다이어트 실패하는 사람, 건강에 관심 있는 ...
[스마트3in1건강교실] 설탕중독 알아보기 & 코어란 무엇일까?
안녕하세요, 아이들의 건강한 생활습관을 위한 서비스를 운영중인 (주)디에이블입니다 :) 지난주 오리엔테...
설탕 중독 혈당을 낮추고 비만 노화 만성질환에서 해방되는 3주 혁명
설탕 중독 대릴 지오프리 지음 / 이문영 옮김 / 안철우 감수 부·키 펴냄 / 24년 6월 발행 / 277쪽 (주석 제...
나만의 도서 리뷰 : 설탕 중독
본인이 설탕 중독이라고 생각하는 사람이 얼마나 될까요? 아마 설탕을 즐겨 먹지 않으면 '난 중독까지...
[책 리뷰] 설탕 중독/혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성질환에서 해방되는 3주 혁명
#설탕중독 #대릴지오프리 #렙틴저항성 #GETOFFYOURSUGAR #부키 #서평단 피로, 염증, 당뇨, ...