2024.08.18
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안녕하세요! 전문PT.FT센터 피트니스 진심 이승원 점장입니다! 이번시간에는 윗가슴운동의 꽃인 인클라...
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지난번에 이어 인클라인벤치 홈트 기록을 남겨보겠습니다! 사실 아직도 여전히 운동 입문자이기에 자세는 ...
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안녕하세요. 저는 홈트하면서 생활스포츠자격증 독학하고 있는데요. 실기시험을 치르기 위해서는 웨이트트...
[하단피티/하단헬스] 인클라인 벤치에서 원암 로우 !
안녕하세요 피트니스청춘입니다 (˵ •ᴗ• ˵)♡ 이전 포스팅에서는 플랫 벤치를 활용한 원암 덤벨 로우를...
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처진 가슴 업 시켜주는 운동 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 본격적인 여름휴가 ...
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가슴운동 벤치프레스는 가슴, 삼두근, 어깨 근육을 단련할 수 있는데요. 웨이트 벤치와 바벨 또는 덤벨이 ...