2024.08.27
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스텝박스를 활용한 유산소 운동
스텝박스를 활용한 효과적인 유산소 운동의 장점과 방법 유산소 운동은 심혈관 건강을 증진시키고 체지방을...
[두산동PT/지산동헬스장] 기능성 운동 2가지, 스텝박스와 밸런스 패드로 재밌게 해보자!
안녕하세요 두산동PT/지산동헬스장 WR웰니스짐 수성점 조이입니다 기본 웨이트 운동도 매우 중요하지만...
스텝박스 트위스트 니킥 운동 효과, 자세, 주의할 점 [안산 헬스장]
안녕하세요 반갑습니다. 안산 헬스장 디와이 짐입니다. 광복절 잘 보내셨나요?? 아마도 오늘도 연휴로 포함...
[고흥 체험] 리듬스텝박스 다이어트 참가 모집
뱃살은 늘어나는데 무슨 운동을 해야 할 지 모르겠다고요? 운동은 해야겠지만 헬스는 하기 싫다고요? 그런 ...
마들역헬스장 마들역PT 피티 - 스텝박스하나로 하체근육과 균형감각을 동시에...
회원 80%가 재등록하는 운동하는날 마들역점 시설 가격 후기 한번에 확인하기 ?? 클릭 헬스장 아직 ...
[대구] 스텝박스 1기 지도자 자격세미나 9월20일까지 접수마감
귀하의 가정과 직장에 무궁한 발전을 기원합니다. - 아 래 - 가. 교육일자 : 2024-09-28(토) / 접수기간: 2...
국가대표 별하태권도장 #스텝 박스 운동
#41 스텝 박스 운동 안녕하세요 '별처럼 높이 빛나는 사람이 되어라' 국가대표 별하 부부 태권도...
ㅣ개금 PTㅣ스텝박스로진행하는 여러 점프 스퀏
안녕하세요~^^! 개금 PT 핏츠개금캠프 대표트레이너 지노 입니다 반갑습니다 여러분~~!!! 폭염이 계속해...
이고진 스텝박스 운동하기
안녕들 하십니깡~ 제가 집에서 뒹굴뒹굴 백수 모드, 오늘로 딱 일주일째입니다. 그런데 먹는 양이 상당한 ...
스텝박스 스플릿 스쿼트 올바른 자세, 운동효과와 주의할 점들[안산 헬스]
안녕하세요 반갑습니다. 안산 헬스 디와이 짐입니다. 어느덧 7월 31일인데요 여름 대비 몸매 관리 열심히 ...